アサヒグループ食品株式会社のダイエットサポート食品ブランド

「スリムアップスリム新商品発表会に行ってきました。

医学博士・スポーツドクター中村格子先生による『“おたるみさま”・“おふとりさま”の実態と

解消法セミナー』を開催。ということで、これから薄着になる季節に向けての興味深いお話でした

姿勢を正して体幹を鍛えると、ダイエット効果抜群

美しいボディは、ただ痩せるだけでは実現しないのが難しいところです。

体の芯から引き締まり、くびれのあるメリハリボディは女性の憧れの体型。

どうすれば、キュッと引き締まった素敵なボディを手に入れることができるのでしょうか。

その答えは、やはり姿勢にあるようです。

『教科書にのせたい！』『はなまるマーケット』『きれいの魔法』などのテレビ番組でも活躍中の医師・中村格子先生(国立スポーツ科学センター医学研究部研究員)は、大学病院や総合病院の整形外科医として約20年、オリンピック選手を含めた日本代表チームのスポーツドクターとして10年のキャリアを持つ体のスペシャリストです。

中村格子先生が、美しく整った健康な体を作るためには何が本当に必要なのか検証を重ね、至った結論は「姿勢を正すこと」でした。

正しい姿勢を取るために欠かせない体幹(胴体部分)の筋肉を効率的に刺激できる調整法「体幹プチトレ」を開発し、正しい姿勢を保つことで理想の体型を手に入れるメソッドを確立。

中村格子先生はも現在45歳。ボディサイズはB88・W61・H91という素晴らしいプロポーションの持ち主です。

中村格子先生のエクササイズは

● 短期間で効果が実感できる(整形外科医の目で動作を厳選)
● 動きが簡単(一度覚えたら歯磨き感覚で一生続けられる)
● 短時間でできる(着替えや道具が不要で家事や仕事の合間にできる)

といった工夫を凝らされていて、無理なく実践できる内容だということです。特にウエストのくびれには効果てきめんで、1ヵ月でウエストが20センチ引き締まったという体験者もいるそうです。スゴイですね。

こちらが、主力のシェイクシリーズに新たに加わる、スーパーフードとして注目が高まりつつある「ゴジベリー」を含む全5種のベリーを使用した『乳酸菌＋スーパーフードシェイク ミックスベリーラテ』2月27日（月）発売。

さらに、「スリムアップスリム」からの新たなご提案として、朝の新習慣としてグリーン野菜を牛乳で摂る、『4種のグリーン野菜＆アボカドハニー』を2月27日（月）より発売。

さらに、中村先生の監修した「健康キレイを叶える 美・くびれエクササイズ！」もおしえてくださいました。

こちらのエクササイズは、以下のサイトで動画コンテンツを公開されています。
http://www.asahi-slimup.com/exercise/
（※2017年2月27日より公開）

是非チェックしてみてください