記事

美肌になるための三大栄養素♡あなたはもう取り入れてますか♡?

美肌になるための三大栄養素♡あなたはもう取り入れてますか♡?

美肌になるための三大栄養素♡あなたはもう取り入れてますか♡?






あなたは美肌のために、どのような努力をされていますか?





参照 http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/healthno1/20140409/20140409000938.jpg




美肌になるためには、良いスキンケア用品を使って、コラーゲンを摂取する!



このように意識されている方も多いのではないでしょうか?



ちょっと待ったーーー!!




実は、外側からの栄養より内側からの栄養の方が大事だということをご存知ですか♡?




美肌三大栄養素とは


①ビタミンA


②ビタミンC


③たんぱく質


食事で内側が美肌をつくるのです!





http://antiaging.akicomp.com/?p=704




毎日口にするものだからこそ、良いものを取り入れたいですよね♡!




一緒に美肌になりましょう♡!!

YU

この記事を書いた人

YU

食べること、寝ること、旅に出ることと、そして綺麗になるために努力することが大好きです♡

関連する記事

サンダル、ミュールのお供に!フットネイルが大活躍♪

サンダル、ミュールのお供に!フットネイルが大活躍♪


女の子でよかった♡人にメイクして貰うといいことだらけ!

女の子でよかった♡人にメイクして貰うといいことだらけ!


今流行りの水切りヨーグルトはお家でもカンタンに作れる♪

今流行りの水切りヨーグルトはお家でもカンタンに作れる♪


ついにDVD/Blu-rayが解禁!映画ベイマックスを見て驚いた3つのコト

ついにDVD/Blu-rayが解禁!映画ベイマックスを見て驚いた3つのコト