運動しているのに、なんだか疲れが抜けきらない——そんなもどかしさを感じる日が続いているなら、眠りの質に目を向けてみるタイミングかもしれません。
女性専用マシンピラティススタジオ『the SILK（ザ シルク）』と、脳波検証に基づいて深いノンレム睡眠をサポートする睡眠ブランド『PAJUU（パジュー）』が初めてタッグを組み、運動と睡眠を組み合わせたウェルネス体験を届けてくれます。
◆◇ピラティスと睡眠科学が一緒になった、70分の特別体験
2026年7月22日（水）、the SILK 二子玉店にて『睡眠美容ピラティスワークショップ』が開催されます。
参加できるのはthe SILK会員の方を対象に、14時から15時10分までの70分間。
前半はPAJUUによる「今日から実践できる睡眠美容ワークショップ」として、眠りの深さを左右する「深部体温」と「放熱」のメカニズムや、翌朝をすこやかに迎えるための睡眠環境づくりについて、睡眠科学の知見から学べる内容になっています。
後半はthe SILKのインストラクターが、リラックス効果を高め、良質な眠りへ身体を導くことに特化したオリジナルのピラティスプログラムを案内してくれます。
通常のレッスンとは異なり、夜の深い眠りを見据えた身体の整え方を軸に設計されているのが、このワークショップの大きな特徴です。
参加者には、PAJUUのポートネックTシャツのプレゼントも。
平日の昼間に、自分の眠りと向き合う時間を持てるのは、心身のリセットを求めている方にとって心強いプログラムだと感じます。
◆◇スタジオに並ぶ、「眠り」のためのウェア
7月23日（木）から8月5日（水）までの期間、the SILK都内10店舗でPAJUUのSleep Conditioning Wearの展示が行われます。
対象は二子玉店・自由が丘店・広尾店・目黒店・神楽坂店・横浜店・吉祥寺店・田町店・新宿店・赤羽店の計10店舗です。
PAJUUのウェアには独自開発素材「REM-tech Fiber™」が採用されており、素肌にやさしく滑らかな着心地が特徴とされています。
レッスンの前後という、身体が最もほぐれた状態でウェアを手に取れるのは、実際の使用感をイメージしやすい展示機会だといえます。
夜のスキンケアや入浴と並んで、眠るための「着るもの」にも意識を向けたい方は、スタジオ帰りにぜひ立ち寄ってみてください。
OECDの調査で「世界で最も眠れていない」とされる日本女性の健康と美を底上げしたいという思いがこのコラボレーションの出発点にあり[1]、スタジオに訪れるたびに睡眠への関心が自然と育まれる仕掛けになっています。
◆◇「動いて、ちゃんと眠る」をルーティンにしたい人へ
ピラティスで身体を整え、睡眠で身体を修復する——この2つのサイクルを丁寧に続けたいと考えているウェルネス意識の高い方に、特に響く企画だと思います。
忙しい日々の中でも、自分の回復を後回しにしない生き方を探しているなら、スタジオという身近な場所から「眠りのケア」を始めてみるきっかけになりそうです。
まとめ
運動と睡眠、両方から自分をいたわる習慣に興味がある方は、ワークショップの詳細やスタジオの展示についてぜひ公式サイトで確認してみてください。
the SILKのピラティス体験が初めての方向けのキャンペーンも実施中とのことなので、このタイミングで足を運んでみるのもよいかもしれません。
公式リンク
・the SILK 公式サイト：the [SILK]
・the SILK Instagram：@pilates_thesilk_official
・PAJUU 公式サイト：PAJUU
・PAJUU Instagram：@pajuu_sleep
注釈
[1] OECD調査による。
PRに記載の事実として引用しています。
